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Entspannungs Programme

Was sind einfache Yogaübungen?

Was sind die "einfachen Yogaübungen" für Entspannung und Gesundheit: 

Die "einfachen Yogaübungen" sind eine einfach geniale Kombination von fünf yogaähnlichen Bewegungsabläufen. Sie gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden, Entspannung, Wohlbefinden, Gesundheit und Fitness zu finden und so neue Kräfte und Energien zu tanken. Dadurch versetzen  sie jeden Menschen in die Lage, seine Batterien, sprich Energien, für den Alltag, d.h. das Reservoir seiner körperlichen und seelisch-geistigen Kräfte aus sich selbst heraus mit Energieübungen zu regenerieren und aufzuladen. Diese "einfachen Yogaübungen" eignen sich sowohl für junge als auch für ältere Menschen, für Kinder und auch für Menschen, die sich selten bis nie richtig und vor allem nicht bewusst bewegen oder Training betreiben. Alle Menschen können die "einfachen Yogaübungen" zu ihrem eigenen Wohlbefinden, für ihre Vitalität, Entspannung, Gesundheit und Gelassenheit im Alltag nutzen.

In wenigen täglichen Praxisminuten werden durch die rhythmische Bewegung der fünf Übungen und die gleichmässig, bewusst praktizierte Atmung, alle Muskeln, Sehnen, Bänder und Organe aktiviert. Sie nehmen auch direkt Einfluss auf die Tätigkeit der Hormondrüsen, welche alle Funktionen unseres Körpers regeln.

Es sind 5 Übungen die íhren Ursprung angeblich im Himalaya Gebirge haben. Es besteht eine große Ähnlichkeit mit den Hatha Yoga-Übungen. Die yogaähnlichen "einfachen Yogaübungen" legen mehr Konzentration auf die Atmung. Die Übungen finden auf einer Matte mit Entspannungsmusik statt.

Diese 5 "einfachen Yogaübungen" können durch eine 6 Übung, diese soll von Personen mit überschüssigen sexuellen Energien angewandt werden und dazu fürhen, dass diese Energien auf die anderen Chakren umgeleitet werden. Diese Übung entspricht der Uddiyana Bundha Übung im Hatha-Yoga.

Was ist Yoga?

Was ist Yoga oder Hatha Yoga für Entspannung und Gesundheit: 

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und/oder Askese umfasst. Der Begriff Yoga (Sanskrit, m., योग, yoga, von yuga „Joch“, yuj für: „anjochen, zusammenbinden, anspannen, anschirren“) kann sowohl als „Vereinigung“ oder „Integration“ als auch im Sinne von "Anschirren" und "Anspannen" des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration verstanden werden. Welcher Weg zur Verwirklichung dieser Ziele einzuschlagen ist, darin unterscheiden sich die verschiedenen Richtungen erheblich voneinander.

Der westliche Sprachgebrauch fasst eher körperbetonte Yoga-Praktiken unter dem Oberbegriff Hatha Yoga zusammen.

Hatha Yoga  ...sind Einsteigerübungen in´s Hatha Yoga. Einzelübungen für Jeden. Lernen Sie auf Ihren Atem zu achten und ruhig zu atmen. Im Atemfluß werden leichte, sanfte Übungen durchgeführt. Diese Form des Yoga ist für Jedermann geeignet. Die Übungen finden auf einer Matte oder im Stehen mit passender Musik statt.

Was ist die Traumreise?

Was ist die Traumreise in Trance für Entspannung und Gesundheit: 

Phantasiereisen oder Traumreisen sind "Reisen nach innen" - und damit außergewöhnliche Erlebnisse. Traumreisen sind Texte zum Vorlesen bzw. Anhören, die Entspannung, positive Gedanken und Gefühle vermitteln. Außerdem fördern sie Phantasie und Kreativität und helfen dabei, Streß abzubauen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.

Bequem auf einer Matte liegend, entspannen Sie Ihren Körper ganz bewußt. Danach werden Sie eine imaginäre Reise antreten, die durch die Stimme der Wellnesstrainerin und dazu passender Musik begleitet wird. Falls gewünscht, erfolgt im Anschluß ein kleiner Erfahrungsaustausch.

Was ist eine Klangreise?

Was ist die Klangreise in Trance für Entspannung wie bei der Klangschalenmassage und Gesundheit:

Mit Fantasiereisen und Klangreisen spricht man eine Einladung aus, innezuhalten und sich durch Bilder und Impulse in die innere Wirklichkeit zu begeben. Fantasiereisen (Klangreisen) erleichtern das Loslassen von gewohnten Denkschemata und eröffnen die Möglichkeit für produktiv-schöpferisches Denken. Fantasiereisen (Klangreisen) wirken bewusstseinserweiternd, bringen uns in Kontakt mit unseren inneren Ressourcen, unserer inneren Weisheit. Dadurch, dass die Welt mit anderen, sonst weniger genutzten Fähigkeiten des Gehirns wahrgenommen wird, werden auch Kreativität und assoziatives sowie bildhaftes Denken gefördert. Fähigkeiten, die für das Lernen und Problemlösestrategien von enormer Bedeutung sind.
Aber darüber hinaus sind Fantasiereisen und Klangreisen auch für etwas ganz einfaches wichtig - sich Zeit zu nehmen um für sich etwas Gutes zu tun und damit die Gesundheit und Entspannung auf allen Ebenen zu stärken (geistig, körperlich und seelisch).

Was ist die Zen Meditation?

Was ist Zen Meditation für Entspannung und Gesundheit: 

Die Zen Meditation dient der Findung der eigenen Mitte. Sie fördert die eigene Entwicklung – in der Tiefe führt sie bis zum Erleben der allumfassenden Einheit.

Den Moment erfüllen mit seinem ganzen Sein, bedeutet in diesem Moment ein erfülltes Leben zu leben.

Diese Geisteshaltung ist immer aktuell und besonders wichtig in unserer modernen schnelllebigen Gesellschaft. Es besteht ein großes Bedürfnis nach einem erfüllten Leben mit Entspannung und Gesundheit dabei kann die Zen Meditation eine sehr gute Hilfe bieten.

Was sind die Meridian Dehnungsübungen?

Was sind die Meridian Dehnungsübungen (Training) für Entspannung und Gesundheit: 

Die Meridian Dehnungsübungen kommen aus dem stillen Qi Gong und sind ein vollständiges Übungssystem. In 6 Übungen versuchen wir die 12 Hauptmeridiane und die dazugehörigen Organe des menschlichen Körpers zu aktivieren. Die leichten Dehnungsübungen werden im Stehen bei Entspannungsmusik durchgeführt. Eine Erklärung für die verschiedenen Meridian Dehnungsübungen erfolgt vor jeder Übung.

Was ist Autogenes Training?

Was ist Autogenes Training für Entspannung und Gesundheit, Burn Out

Das Autogene Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik. Es wurde vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt, am 30. April 1927 erstmals vorgestellt und 1932 in seinem Buch Das Autogene Training publiziert. Heute ist das Autogene Training eine weit verbreitete und anerkannte Methode, um Stress und psychosomatische Störungen (Burn Out) zu behandeln. Der Begriff autogen stammt aus dem Griechischen und bedeutet selbst hervorgerufen.

Was ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PMR)?

Was ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PMR) Entspannung und Gesundheit

Bei der progressiven Muskelentspannung (auch: progressive Muskelrelaxation, kurz PMR oder progressive Relaxation, kurz PR, oder Tiefenmuskelentspannung) nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend wird die Spannung gelöst. Die Konzentration der Person wird dabei auf den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung gerichtet und auf die Empfindungen, die mit diesen unterschiedlichen Zuständen einhergehen. Ziel des Verfahrens ist eine Senkung der Muskelspannung unter das normale Niveau aufgrund einer verbesserten Körperwahrnehmung. Mit der Zeit lernt die Person, muskuläre Entspannung herbeizuführen, wann immer sie dies möchte. Zudem können durch die Entspannung der Muskulatur auch andere Zeichen körperlicher Unruhe oder Erregung reduziert werden, wie beispielsweise Herzklopfen, Schwitzen oder Zittern. Darüber hinaus können Muskelverspannungen aufgespürt und gelockert und damit Schmerzzustände verringert werden. 

Genießen Sie zur Entspannung und Ihre Gesundheit progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PMR).

Bewegungs Programme

Was sind Stretching Übungen?

Dehnen oder Strecken Sie beim Stretching einzelne Muskeln oder Muskelgruppen über einen Zeitraum von 20 bis 30 Sekunden anhaltend statisch gedehnt. Statisch bedeutet hierbei, das die Stretching bzw. Dehnungsstellung einige Zeit beibehalten wird. Ihre Muskulatur bleibt durch regelmäßiges Stretchen elastisch und geschmeidig.

Des weiteren können Sie Stretching zur Erwärmung nutzen. So kann die Muskulatur mit Hilfe eines gut durchgeführten Stretchingprogramms auf die eigentliche Belastung vorbereitet werden.

Vorteile von Stretching:

  • Stretching wirkt entkrampfend und beruhigend
  • Stretching dient der Verletzungsvorbeugung
  • Stretching fördert die körperliche, geistige und seelische Entspannung
  • Stretching erwärmt bzw. vorwärmt die Muskulatur
  • Durch Stretching werden Gelenke beweglich gehalten
  • Durch Stretching bleiben Muskeln, Sehnen und Bindegewebe elastisch und geschmeidig

Was ist Nordic Walking?

Was ist Nordic Walking und Nordic Fitness für Bewegung und Gesundheit

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Nordic Waking ist ein optimales Training für Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Es werden wichtige Muskeln des Oberkörpers trainiert, Verspannungen gelöst und hilft bei Rückenproblemen.

Nordic Walking ist leicht erlernbar, ohne großen Aufwand an Zeit und Material, es bietet ein schnelles Erfolgserlebnis, ist äußerst gelenkschonend, bietet eine optimale Fettverbrennung, wirkt Blutdrucksenkend und Stress abbauend.

Nordic Walking ist für jede Frau und jeden Mann in jedem Alter erlernbar und durchzuführen.

Die Anfänge dieses Sports liegen in den 1930er Jahren. Schon damals wurde im deutschsprachigen Raum unter dem Namen Stockgang oder Stocklauf schnelles Gehen von Langläufern im Sommer und Herbst in das Training integriert, um die Kondition zu verbessern und so schon im Winter in höhere Trainingsintensitäten einzusteigen. 

Nordic Fitness, Langlauf, Skiken, Cross- und Inline-Skating, Walking 

  • Inlineskaten macht Spaß und braucht kompetente Anleitung. Ideale Nordic und Inlinestrecken finden Sie in Bad Füssing!
  • Nordic Skating, auch Nordic (Inline-)Skating genannt. Skilangläufer nutzen Nordic Blading neben Rollski schon seit Jahren, um die schneefreie Zeit zu überbrücken.
  • Nordic Skiken - Cross Skating On und Off Road. Fitnesstraining in der Natur mit speziellen offroad-Skatern.
  • Nordic Fitness im Wellness Urlaub / Aktiv Urlaub bringt Bewegung, Gesundheit, Fitness und Entspannung. 
  • Nordic Walking der Sport für Jung und Alt um sich gesund fit zu halten!

Was ist Aqua Fitness Gymnastik?

Was ist Aqua Fitness (Wassergymnastik) für Bewegung und Gesundheit bzw. Prävention

Aqua Fitness (auch Wassergymnastik) ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser für die Gesundheit und Prävention in der Therme bei uns im Wellness Hotel. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den Widerstand des Wassers im Thermen-Becken sind die Übungen anstrengender als außerhalb des Thermen-Wassers. Die Aqua Fitness (Wassergymnastik) ist daher auch besonders für ältere Menschen sowie für die Prävention geeignet.

Was ist Nordic Aqua Sports?

Nordic Aqua Sports bzw. Fitness ist mehr als nur ein Trend, es ist ein effektives Ganzkörpertraining für alle Alters- und Leistungsklassen in unserem Wellnesshotel und Kurhotel in Bad Füssing in Bayern.

Was kann Nordic Aqua Sports / Fitness?

Nordic Aqua Sports ist ein neues attraktives Ganzkörpertraining, in unserem Mineral Thermal Wasser von Bad Füssing, als Alternative zum Schwimmen. Nordic Aqua Sports bzw. Fitness führt zur permanenten Kräftigung der stabilisierenden Rumpfmuskulatur, sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit im Schultergürtel, Brustkorb und in der Brustwirbelsäule. Nordic Aqua Sports ist ein anspruchsvolles Koordinationstraining zur Harmonisierung von Bewegungen und zur Verbesserung des Bewegungsgefühls. Nordic Aqua Sports bzw. Fitness kann als sanftes Aufbautraining nach Verletzungen der unteren Extremitäten bzw. bei Bewegungseinschränkungen in den Hüftgelenken, Kniegelenken und Sprunggelenken verwendet werden. Nordic Aqua Sports ist ein optimal dosierbares Aufbautraining zum Abnehmen bei Übergewicht, ohne das Körpergewicht tragen zu müssen.

Anwendungsmöglichkeiten von Nordic Aqua Sports / Fitness!

Nordic Aqua Walking:

In unserer hauseigenen Therme unseres Wellnesshotels werden Nordic Walking- und zusätzliche Techniken gehend, laufend, vorwärts und auch rückwärts praktiziert.

Nordic Aqua Fitness:

In unserer hauseigenen Therme unseres Wellnesshotels werden im stehtiefen Wasser unter anderem Bewegungsabläufe aus den Sportarten Nordic Walking und Skilanglauf auf der Stelle stehend, gehend, joggend und laufend in Form von Aqua Fitness Übungen durchgeführt.

Was ist Aqua Qi Gong?

Unter Aqua Qi Gong versteht man eine Variante des traditionellen Qi Gong im Nassen, die sich einer immer größeren Beliebtheit erfreut. Mit Hilfe uralter Heilmethoden sollen Verspannungen gelöst, der Energiefluss frei gemacht und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden. Diese Ausdauer Übungen werden relativ langsam durchgeführt.

Zuerst sollten beim Aqua Qi Gong Dehnübungen gemacht und ein paar runden geschwommen werden, bevor mit den Übungen begonnen wird. Auch zwischen dem Training sollten immer wieder Pausen eingelegt werden.

Verstärkt wird das Wohlbefinden durch das heilende Wasser des Bad Füssinger Thermenwassers in unserer hauseigenen Therme im Wellness- und Kurhotel Mürz in Bayern am Bayerischen Wald.

Was ist Qi Gong?

Was ist Qi Gong für Bewegung und Gesundheit

Qi Gong ist ein Sammelbegriff für vielfältige Übungsmethoden, die in China entwickelt wurden und sich in unterschiedlicher Weise mit der Lebenskraft beschäftigen. Die Tradition der Qi Gong-Übungen lässt sich bis vor unsere Zeitrechung zurückverfolgen. Im Rahmen der traditionellen chinesischen Heilkunde stellt Qi Gong deren aktiven Teil dar, den Weg des Übens, des eigenen Bemühens um Gesunderhaltung und Heilung. Das Wort Qi Gong setzt sich zusammen aus „Qi“, das hier als „Lebenskraft“ interpretiert werden kann, und „Gong“, das „ausdauerndes Üben“ und auch "Übungsfertigkeit" heißt. Qi Gong-Übungen umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen und die geistigen Übungen der Konzentration und Imagination. Mit Qi Gong-Übungen können körperliche, seelische und geistige Funktionen reguliert und gestärkt werden.

Geignet auch für Anfänger und zur Erhaltung der Kondition, Fitness im Training, Qi Gong wird durch eine kurze Entspannung beendet. 

So wirkt Qi Gong in der Prävention für Gesundheit, im Training und der Fitness:

  • fördert und erhält Gesundheit und Wohlbefinden
  • beugt Krankheiten vor und stärkt Immunsystem und Selbstheilungskräfte
  • lindert Beschwerden, unterstützt Therapie und Rehabilitation
  • erweitert die Beweglichkeit
  • reguliert und harmonisiert Blut-, Lymph- und Energiefluss im Körper
  • wirkt regulierend auf das gesamte Nervensystem
  • fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
  • verbessert die Stimmungslage und beeinflusst mentale und emotionale Aktivitäten
  • fördert Sensibilität und Selbstwahrnehmung
  • wirkt prophylaktisch und begleitend bei vielen Zivilisationskrankheiten, u.a. Rückenbeschwerden, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Rheuma und anderen, auch schweren chronischen Erkrankungen.

Was sind die 8 Schätze?

Was sind die 8 Schätze (Qi Gong) für Bewegung und Gesundheit

Die „Acht Schätze” (8 SchätzeQi Gong) gehören zu den ältesten überlieferten Qi Gong-Übungen und werden seit vier Jahrtausenden praktiziert. Auch chinesische Kaiser hielten sich und ihre Familie damit gesund und übten um ihre Lebensspanne zu verlängern. Die bewährte Übungsreihe und Training für Gesundheit und Bewegung umfasst Meridiandehnungen, Verbindung zu kosmischen Energien, beruhigende und Stress abbauende Bewegungen, Umgang mit Ärger und Zorn, und Krankheit vertreibende Elemente.

Wie der Name 8 Schätze sagt: 8 Übungen, welche man ganz locker in einer 1/2 Stunde durchführen kann. Der Schwierigkeitgrad ist mittelhoch. 8 Schätze bieten einen Einblick in das "Qi Gong des Westens". Die Übungen werden im Stehen mit Tai-Chi-Musik durchgeführt.

Was ist Pilates?

Was ist Pilates für Bewegung und Gesundheit

Pilates, auch Pilates - Methode genannt, ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Es gibt Übungen mit und ohne Geräte. Ziel von Pilates ist es tieferliegende, stabilisierende, jedoch meist schwache Muskulatur zu trainieren. Es gilt die oberflächliche Muskulatur zu entlasten und zu dehnen um sie danach zu kräftigen. Es wird die natürliche Haltung gefördert und ein Muskelgleichgewicht stellt sich ein.

Pilates ist empfehlenswert für ein gesundes und erhaltendes Ganzkörpertraining, bei Rücken-, Schulter-, Hüft oder Kniebeschwerden, bei Haltungsschwächen und Haltungsfehler, bei Sportverletzungen, Rehabilitation oder Rückbildungsgymnastik, bei Blasenschwäche, Osteoporodis und in der Gesundheitsförderung bzw. Prävention.

Erfunden hat sie der in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates. Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu kontrollieren.

Was ist Beckenboden Training Gymnastik?

Was ist Beckenboden Training Gymnastik für Bewegung und Gesundheit

Der Beckenboden ist mitverantwortlich für unser Körpergefühl, unsere Haltung, unsere Figur und somit für unser äußeres Erscheinungsbild. Beim Beckenboden Training Gymnastik steht die Gesundheit im Vordergrund, den Prävention und Vorbeugung sind einfacher und besser als langwierige Heilungsprozesse.

Das Beckenboden Training Gymnastik hilft bei der Linderung von Harninkontinenz unterschiedlichen Ausmasses (vom wenig störendem Urinverlust bis zu größeren Muskelschwächen), Muskelschwächen können ebenfalls die Ursache für Rückenschmerzen sein.

Durch ein gezieltes Beckenboden Training Gymnastik können die Beschwerden der Blasen- und Beckenbodenschwäche gebessert bzw. geheilt werden.

Was ist Funktionsgymnastik?

Was ist Funktions Gymnastik für Bewegung und Gesundheit

Als Funktions Gymnastik oder funktionelle Gymnastik wird eine Form der Gymnastik bezeichnet, bei der Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet und gedehnt werden. Sie wird auch „anatomisch orientierte Gymnastik“ genannt. Ein Vorbild ist die „Schwedische Gymnastik“ von Per Henrik Ling. Sie sollte vor allem die Rumpfmuskulatur stärken und die Körperhaltung verbessern.

Für die Funktionsgymnastik werden auch sehr gerne Hilfsmittel wie das Theraband (Theraband Gymnastik), Gymnastikbälle usw. verwendet.

Was ist Bauch Beine Po?

Was ist Bauch Beine Po Aerobic für Bewegung, Gesundheit, Fitness und Bauchmuskeltraining

Bauch Beine Po Aerobic zielt auf die sogenannten Problemzonen: Auf Bauch, Beine und Po. Gymnastik für Fitness und Bauchmuskeltraining in entspannter Atmosphäre unter Leitung von geschulten Trainern ab.

Was ist IO Ball Training?

Io-Ball – elliptisch, einfach, gut – das Fitnessgerät

Hochintenives Training  mit ganzheitlicher Wirkung

Das Training mit dem io-Ball ist deutlich wirksamer im Vergleich zu sämtlichen Fitness Bällen, da alle einwirkenden Kräfte vom io-Ball verarbeitet und zurückgegeben werden.

Durch das einbeziehen des io-Ball in Trainingsformen wie Pilates, Yoga, isometrisches / geräteloses Krafttraining usw. wird eine deutliche gesteigerte Intensität erreicht.

Mit unserem speziellen io-Ball Trainingsprogramm hier bei uns im Wellness- und Kurhotel in Bad Füssing am Bayerischen Wald in Bayern erfahren Sie wie ein ganzheitliches Spitzentraining mit höchster Wirksamkeit durchgeführt werden kann.

Was ist der io-Ball:

Ein kompaktes Fitnessgerät mit großer Wirkung.

Durch seine Ellipsenform ist der io-Ball eine Revolution, weil die Anpassbarkeit und Intensitätssteuerung völlig neue Möglichkeiten bietet. Mit dem io-Ball ergeben sich ganz individuelle Trainingsstufen für Fitness, Sport oder Rehabilitaton.

Vom Trainierenden wird im io-Ball Training ein wesentlich höheres Maß an Präzision gefordert.

Mit dem io-Ball Training können Sie jede herkömmliche Trainingsart wie z.B. Yoga, Pilates, Krafttraining usw. intensivieren.

Beim io-Ball Training entstehen völlig neue Intensitäten, weil die Muskulatur als Einheit funktionieren muss, damit die Kontrolle behalten wird.

Der io-Ball Anwender lernt so seine Schwächen kennen und die richtige Lösung dafür zu finden. Das io-Ball Training kann für leichte Einsteiger als auch für Experten eine maximale Herausforderung finden.

Das io-Ball Training:

Die intensive Herausforderung.

Im io-Ball Trainingskonzept wird unterschieden zwischen Übungen für die Bewegungs- und Halturngsmuskulatur, Die Geschwindigkeit der Übungen wird diesen Muskelfasertypen angepasst.

Das io-Ball Training kann besonders im Bereich der Haltemuskulatur dramatische Verbesserungen bewirken, wodurch Haltungsschäden korrigiert und verhindert werden können.

Der io-Ball bietet durch seine elliptische Form und Eigenschaften unendliche Übungsformen und Itensitäten vom Einsteiger Training bis zum Profi Training. Zudem bietet der io-Ball eine optimale Ergänzung zu unseren bestehenden Programmen wie Pilates, Yoga, beim isometrischen Krafttraining usw. Das Training mit dem io-Ball wird nur durch die eigenen Kreativität begrenzt und bietet ein revolutionäres Trainings Potenzial.

Verbesserungen durch das io-Ball Training:

  • Koordination
  • Gleichgewicht und Balance
  • Kraft
  • Beweglichkeit
  • Schnellkraft
  • Ausdauer

Naturheilverfahren

Was ist die Mesotherapie Mesolifting?

Grundgedanke der Ästhetischen Mesotherapie

Die Ursprüngliche Mesotherapie enthält Elemente aus Akupunktur und Neuraltherapie. In die mittlere Hautschicht werden mittels Mikroinjektionen möglichst nah am Ort der Erkrankung homöopathische sowie niedrigdorsierte herkömmliche Medikamente eingebracht.

Die Ästhetische Mesotherapie hat den Grundgedanken der ästhetik des Körpers, wie z. B. eine Revitalisierung und Schutz der Haut bei altersbedingten Erscheinungen. 

Vorteile und Erfolg der Ästhetischen Mesotherapie auf einen Blick

  • Größtmögliche Sicherheit (Wirkung und Qualität, da Wirkstoffkomplex klinisch geprüft und vorgemischt ist)
  • Erfolgreiche Formel mit 54+1 Inhaltsstoffen resultierend aus 30 Jahren Forschung und fachlicher Kompetenz
  • Eine umfassende Therapie
  • Versorgt die Haut wieder optimal mit wichtigen Vitaminen, Aminosäuren und anderen Zellbausteinen der Haut sowie mit Hyaloronsäure
  • Neuaufbau der Hydratation des Gewebes, die Farbe und des Volumen
  • Auffüllung von kleinen Fältchen durch die Hyaloronsäure
  • Globale und biologische Behandlung gegen die Ursachen und Auswirkungen der Hautalterung (Falten, Festigkeit, Hautkolorit)
  • Praktische schmerzfreie, ambulante Behandlung
  • Sie können unmittelbar nach der Behandlung und uneingeschränkt Ihren gewohnten Tagesablauf nachgehen
  • Natürliche und fortschreitende Ergebnisse. Sichtbar, jedoch ohne übermäßige Korrektur
  • Kombination mit anderen klassischen Anti-Aging-Behandlungen (Filler, Toxine, Peeling und Laser)
  • International anerkannt - mehr als 900.000 Patienten in 34 Ländern wurden bereits behandelt
  • Hochreine, unvernetzte Hyaloronsäure - keine vorherigen Tests notwendig
  • Lösung mit niedriger Viskosität, um eine perfekte Integration in das Gewebe zu ermöglichen. Ganzheitliche Flächenbehandlung des Gewebes
  • CE-zertifiziertes Produkt und nach den neuesten Sicherheitsstandards hergestellt und geprüft

Indikationen der Ästhetischen Mesotherapie

  • Cellulite
  • Haarausfall
  • Bindegewebsschwäche
  • Falten
  • Sonnenbrand
  • Dehydration
  • Regeneration und Entschlackung von Gewebe
  • Stimulation von Lymphzirkulation
  • Stimulation der Durchblutung
  • Stress
  • Spannkraftverlust
  • Dichteverlust
  • Flexibilitätsverlust
  • Raucher-Patienten/-innen  

Zonen der Anwendung der Ästhetischen Mesotherapie

  • Gesicht
  • Hals
  • Dekolleté
  • Handrücken
  • Innere Arme
  • Innere Beine
  • Unterleib  

Behandlungsverlauf der Ästhetischen Mesotherapie

Die ästhetische Mesotherapie ist eine biologische und progressive Behandlung. Für eine sichtbare Hautverjüngung benötigen Sie mindestens 5 Anwendungen. 

Für weitere Fragen und Beratungsgespräche zur Ästhetischen Mesotherapie, Inhaltsstoffen der Verwendeten Produkte, Hinweise zur Behandlung und zum erwartenden Erfolg bzw. für einen Termin zur Behandlung steht Ihnen unser Heilpraktiker gerne zur Verfügung.

Was ist ein medizinisches Peeling?

Warum und Was ist Peeling?

Die Epidermis (obere Hautschicht) erneuert sich ständig, um Unregelmäßigkeiten zu glätten. Im Alter verlangsamt sich dieser Prozess. Peelings reaktivieren den natürlichen Prozess. Sie beseitigen tote, abgestorbene Zellen um die Zellerneuerung zu beschleunigen. Dies festigt die Poren, bekämpft Akne und stellt ein gleichmäßiges, frisches Aussehen der Haut her.

Es gibt grundsätzlich folgende Peeling-Arten

  • Das mechanische Peeling
  • Das chemische Peeling
  • Das Laser Peeling

"Peeling" leitet sich vom englischen Verb "to peel" ab. Es wird auch Chemoexfoliation oder Chemochirurgie genannt und ist die Anwendung eines hautreizenden Stoffes, durch den Teile der Hornhaut und/oder der 2. Hautschicht abgetragen werden. Es bildet sich eine neue Epidermis und ein neues dermales Gewebe. Das Hautpeeling setzt auf chemisch-biologischem Wege Schäden, wodurch die obersten Hautschichten verätzt und abgestoßen werden, damit eine frische und glatte Hautschicht Platz hat. Die Anwendung erzeugt kontrollierte Wunden die zu einer Hautverjüngung führen. Der natürliche Prozess der sich ständig erneuernden Hornschicht unserer Haut, wird durch Peelings beim Ablösungsprozess unterstützt und beschleunigt.

Positive Effekte von Ästhetischen Medizinischen Peelings

  • Stimulierung der Zellerneuerung in der Epidermis
  • Hautoberfläche wird entfettet, gereinigt
  • Hautrelief wird geglättet
  • Haut wird widerstandsfähiger und glatter
  • Haut wirkt strahlend frisch und ebenmäßig  

Zonen der Anwendung beim Ästhetischen Medizinischen Peeling

  • Gesicht
  • Dekolleté
  • Hände
  • Andere Hautareale sind auch denkbar

Indikationen des Ästhetischen Medizinischen Peeling

  • Feine Fältchen
  • Verhornungsstörungen
  • Leichte bis mittelschwere Akne
  • Hautverjüngung
  • Hautauffrischung
  • Altersflecke
  • Sonnenschäden
  • Pigmentverschiebungen
  • Nikotinschäden
  • Hautauffrischungen nach langen Krankheiten
  • Führt zu einer dünneren Hornschicht und stärkt die Epidermis
  • Regt die Kollagen-Produktion an
  • Stellt eine kompaktere Hornschicht wieder her
  • Erhöht die Feuchtigkeitsspeicherung
  • Führt zu weniger Wasserverlust
  • Verbessert die Hautstruktur
  • Verbessert Aknenarben, Unfallnarben
  • Bereitet die Haut auf eine nachfolgende Wirkstoffaufnahme vor 

Für weitere Fragen und Beratungsgespräche zum Ästhetischen Medizinischen Peeling, Kontraindikationen, Wirkungsweise, Inhaltsstoffen der Verwendeten Produkte, Hinweise zur Behandlung und zum erwartenden Erfolg bzw. für einen Termin zur Behandlung steht Ihnen unser Heilpraktiker gerne zur Verfügung.

Was ist Bio Lifting nach Professor Rothschild?

Als biologisches Lifting wird eine Methode bezeichnet, bei der unter Einsatz von biologischen Substanzen (Homöopathikus) die Haut vitalisiert, regeneriert und die Konturen gestrafft werden. Durch das Bio - Lifting erscheint die Haut generell frischer, Tonus und Tugor verbessern sich und die Konturen werden durch den vitalisierenden Effekt gestrafft.

Folgende Problembereiche können positiv beeinflusst werden

  • Flache Falten
  • Erschlaffte Hautkonturen
  • Cellulite
  • Hautdefekte in Folge von Akne
  • Fahle Haut; wie etwa Raucherhaut; mit schlechtem Tonus

Anders als das rein auffüllende Korrigieren von Falten und Hautdefekten mit Fillern, ist das Biolifting eine regenerierende Methode. Neben der Verbesserung der Hautqualität tritt als positiver Nebeneffekt eine allgemeine Vitalisierung ein.